Que vous soyez à la recherche d'idées cadeaux pour un anniversaire ou juste comme ça parce qu'il ne faut pas toujours "une raison" pour faire plaisir, je vous propose dans cet article plein d'idées destinées à des enfants de 5 ans. Notre fille ayant tout juste 5 ans, je n'ai pas encore beaucoup de recul sur ce qui plaît et ce qui intéresse des enfants de cet âge-là. Je me suis donc aussi inspirée de l'expérience d'autres mamans de mon entourage (merci à elles d'avoir répondu à mes questions avec enthousiasme). En espérant que vous y trouviez votre bonheur, je vous souhaite une bonne lecture ! N'hésitez pas à consulter les listes précédentes, notamment celle qui concerne les enfants de 4 ans, il y a pas mal de pistes qui restent valables évidemment. Quand l'idée cadeau est soulignée, vous pouvez cliquer dessus pour accéder à un site web qui propose le produit (le but est de vous donner plus d'infos sur l'article). Un appareil photo : votre enfant grandit, pourquoi ne pas lui laisser l'opportunité de jouer au photographe ? Avec son propre appareil, il aura tout le loisir de photographier ou de filmer ce qui l'entoure, ce qui lui plaît, ce qui l'inspire... Parmi les bienfaits de cette activité, citons le fait qu'elle favorise la concentration et l'observation mais aussi qu'elle encourage l'enfant à s'émerveiller, à développer sa créativité et son sens de la beauté. La photographie permet aussi de se focaliser sur le moment présent. Quand votre photographe en herbe aura pris ses photos, vous pourrez choisir avec elle/lui les clichés qui seront imprimés (et exposés dans la maison, par exemple ?), ce qui mettra en valeur son travail. Je n'ai pas d'appareil photo à vous recommander, Chloé vient d'en recevoir un (vous auriez dû voir ⭐ ses yeux ⭐ en découvrant ce cadeau !) mais nous ne l'avons pas encore suffisamment utilisé pour donner un avis. Mise à jour du 13/04/2020 : en cette période de confinement, Chloé utilise beaucoup son appareil photo. Dans le jardin, principalement, mais aussi dans la maison où elle photographie les membres de la famille, ses bricolages, des objets qu'elle aime. J'adore la surprendre en pleine préparation de "mise en scène" dans l'optique de prendre une photo. La qualité des photos transférées sur l'ordinateur n'est pas incroyable mais elle prend du plaisir, c'est l'essentiel. Vraiment un super cadeau à cet âge-là ! Novembre 2020 : la marque Zila a l'air super. Tous les beaux magasins de jouets belges semblent vendre des appareils de cette marque. Ils sont étanches en plus ! Je garde l'idée pour la Noël de Robin parce qu'il aimerait vraiment pouvoir faire comme sa sœur. Un album photo de l'année écoulée ou de sa fête d'anniversaire : c'est un plaisir, pour de nombreux enfants, de se replonger dans les souvenirs d'événements passés (vacances, sorties, moments entre amis, etc.). Je vous en parlais dans un précédent article, pour immortaliser une fête d'anniversaire ou un petit séjour de vacances, j'aime bien les livres photo "Happy moments" disponibles sur le site de Photobox. Ultra faciles à créer, simples à manipuler et cartonnés, ils ont tout pour plaire (à la fois aux enfants et aux parents débordés). Mais bien sûr, vous pouvez aussi réaliser des albums plus complets et aux designs plus élaborés (pour un album de l'année, par exemple). Le seul bémol avec Photobox, ce sont les frais de livraison. Vous avez parfois l'impression de repayer le prix d'un livre 😑... Un théâtre de marionnettes : nous n'en avons pas mais je me rappelle de celui que mon grand-père avait fabriqué avec amour pour ses trois petites filles... Il est toujours chez mes parents et pourra bientôt avoir une seconde vie grâce aux petits-enfants. Il est encore sous-utilisé parce que les enfants sont petits (ma fille est la plus grande de la tribu) mais je suis sûre qu'il aura son heure de gloire ! Pour développer l'imagination et le langage mais aussi pour partager des fous-rires, je pense que c'est une belle idée. Personnellement, j'aime beaucoup les marionnettes Haba. Un déguisement : je remarque chez nous que depuis que les déguisements sont plus visibles des enfants, ceux-ci plongent spontanément dans le panier (et oui, nous sommes encore loin de la "malle" à déguisements😜) et prennent du plaisir à devenir sorcière ou pirate ou encore à porter différents accessoires. Les lunettes en tous genres ainsi que les colliers ont leur petit succès. J'aime bien les déguisements de magicien/magicienne proposés par Oxybul, je garde l'idée pour les 3 ans de Robin. Pour ses 5 ans, Chloé a reçu un déguisement de... licorne, évidemment (disponible chez IDKIDS à Gosselies) ! Attention il est très serrant à la taille, j'ai dû prendre la taille 8-10 ans ! Nous sommes proches de l'overdose de cette petite bête à corne, comme certains d'entre vous probablement 😜! Un circuit de billes en bois de la marque Hape : ce jeu m'a été recommandé par une amie qui a un garçon de 6 ans et une fille de 4 ans. Voilà de quoi satisfaire les petits constructeurs qui auront ainsi l'occasion de créer des parcours à l'infini. Sans oublier les incontournables poupées et Barbies (qui plaisent à de nombreux enfants... mais pas tellement à notre fille 😜), les circuits de voitures, les playmobils et les premiers Lego à construire. A la maison, notre aînée est passionnée de dessins et de bricolages... multicolores, bien sûr ! Voici donc quelques idées en matière de créativité... (mais le choix est vaste !) Cahier d'activités Kidappy : Je commence par cela parce que c'est un de mes récents coups de cœur ! Je vous présente en détail ces super chouettes cahiers dans cet article. Un set Blopens de la marque Lansay : il s'agit de pochoirs et de feutres dans lesquels il faut souffler pour que la couleur apparaisse. Le résultat est joli et le concept fun pour les enfants ! Ma fille a beaucoup apprécié ce cadeau reçu d'une copine pour ses 4 ans. Sablimage de la marque Sentosphère : je vous présente le coffret licornes mais il en existe avec des animaux, des véhicules, des sirènes, etc. Il suffit de décoller les surfaces prédécoupées, de les saupoudrer de sable coloré et les dessins apparaissent... Cette activité demande de la précision et de la concentration. Ma fille n'a jamais testé mais je sais que ça a beaucoup de succès auprès des enfants de son âge ! Des perles à repasser (marque SES ou Hama) : vous pouvez choisir une boîte thématique ou bien prendre une grosse boîte de perles et des supports en plus. Vous en trouverez chez Creacorner, Maxitoys, dans les très grandes surfaces, etc. Patience et concentration sont les maîtres mots de cette activité... et puis plaisir et fierté des kids aussi et ça c'est important ! Des cadres (à accrocher ou poser) pour mettre en valeur les réalisations créatives de votre enfant (ou neveu/nièce, filleul(e)...). Quelle fierté et quel bonheur pour lui de voir que son art est reconnu 😊 En matière de créativité, en Belgique, les magasins Creacorner sont très inspirants. J'y ai récemment trouvé mon bonheur pour l'anniversaire de ma fille avec ses copines : lettres à décorer avec de jolis papiers à coller (Decopatch), produits spécifiques en matière de pâtisserie pour réaliser de magnifiques licornes (vous trouverez la recette ici), jolis petits sacs en tissu avec des imprimés à colorier... On a vraiment l'embarras du choix dans ces super magasins ! Par ailleurs, si vous cherchez des idées bricolages/activités/expériences pour impressionner et amuser vos enfants, j'ai entendu parler du livre "Comment épater ses enfants" de Raphaële Vidaling... Apparemment, il s'agit d'une belle source d'inspiration. Passons à présent aux jeux de société (rien de tel pour partager d'agréables moments en famille)... Pour être honnête, notre fille délaisse un peu les jeux pour le moment, elle préfère exprimer sa créativité et voir la vie en couleurs. Et puis, elle s'amuse encore avec des jeux que je vous ai déjà présentés auparavant (Perlipapotte, Camelot Jr., etc.). La liste qui suit s'inspire donc en partie de l'expérience de mes copines avec leurs enfants. "Takayama" de Dustlab : Ici, il s'agit de construire des pyramides avec des pièces en bois de formes différentes... mais attention, il faut parvenir à s'arrêter avant que la pyramide ne s'écroule ! Les joueurs doivent donc faire preuve d'adresse, de capacité d'analyse pour le choix des pièces et de stratégie. C'est un jeu conçu et réalisé par deux ébénistes belges, alors rien que pour ça, j'ai envie de le faire connaître. Puis j'ai assisté à une partie chez des amis et les participants (enfants et adultes) se sont tous amusés ! "Licornes dans les nuages : Bienvenue à Rosalie !" de Haba : Bon, ça reste dans le thème des licornes, vous m'excuserez😉 mais je suis sûre que je ne suis pas la seule à en manger à toutes les sauces alors je partage le plan (je sais, je suis trop sympa). Il s'agit d'un jeu de plateau coopératif où le but est de faire venir tous les amis à la fête organisée en l'honneur de Rosalie avant que celle-ci n'arrive. Nous n'y avons joué qu'une fois jusqu'à présent mais Chloé aimait bien l'univers (très girly, il faut le reconnaître) proposé par ce jeu. "Nom d’un renard" de Game factory : Jeu coopératif beaucoup moins genré que le précédent 😉, chaleureusement recommandé par une amie. Perso, il me tente bien ! "Nom d'un renard ! L’œuf d'or a été dérobé par un renard mais lequel, il y en a tellement ? Dans ce jeu coopératif, les joueurs cherchent ensemble des indices et retournent des cartes renards pour déduire celui qui a volé l’œuf d'or ! Une bonne communication sera nécessaire pour couvrir l'ensemble du poulailler et récupérer les indices le rapidement. Quelle fierté d'insérer son indice dans le scanner ! Si l'indice passe au vert, alors le renard coupable possède l'objet. Si c'est blanc, il ne le possède pas. Il suffit de procéder par élimination pour écarter un par un les suspects et déduire progressivement qui est le coupable. Mais attention, Nom d'un renard est aussi une course contre la montre car le coupable avance vers sa tanière pour s'échapper avec son butin. Heureusement, la poulice mène l'enquête !" Mise à jour mars 2021 : Chloé a reçu "Nom d'un renard" pour Noël et c'est un vrai succès auprès de toute la famille ! J'y ai consacré un article ici. Belle découverte ! "Piratatak" ou "Diamoniak" de Djeco : Jeux de cartes mêlant stratégie et aventure. Dans la version pirates, le but est de construire son bateau avant de se faire attaquer. Dans l'autre, il s'agit de construire son château avant que les sorcières ne jettent un sort. Pour des courtes parties (environ 15 minutes), de 2 à 4 joueurs. Format pratique pour le transport. "Times’up kids" : Jeu d'ambiance bien connu, en version "kids" pour les enfants qui ne savent pas encore lire. Une belle occasion pour développer son vocabulaire en s'amusant ! "Tip toi" de Ravensburger : Nous avons offert le coffret complet mon premier atlas Tip toi à Chloé pour la Noël et ce fut dans un premier temps un beau flop.😆Mais son cousin de 6 ans était super intéressé quand il est venu dernièrement et l'a beaucoup utilisé et comme d'autres personnes m'ont dit beaucoup de bien des produits Tip toi, je vous en parle malgré le flop à la maison. Le coffret est composé d'un livre, d'un "stylo" interactif (mais attention, vous devez acheter vous-mêmes les 2 piles AAA), d'un câble de connexion et d'une planisphère. A de multiples endroits du livre, votre enfant peut pointer le "stylo" et celui-ci lui donnera des explications, lui posera des questions, etc. Bref, un concept ludique pour apprendre ! "Premiers apprentissages sur la planète, les continents, les habitants, les animaux et les grands monuments du monde. Quel est le plus petit des continents ? Où vivent les animaux les plus dangereux du monde ? Que mange-t-on dans les différents pays ? Qui a construit les pyramides ? Plus de 1 500 sons, informations, jeux et chansons !" Mise à jour en mai 2020 : le confinement a permis à ma fille de retrouver son premier atlas Tiptoi et ça l'a beaucoup intéressée. Comme quoi, il faut parfois juste un peu patienter... 😊 Mon fils de 3 ans adore aussi ! Il a reçu le coffret "mon imagier à la ferme" et il a aussi le livre "je découvre les pompiers". Le lecteur interactif permet aux enfants de découvrir leur livre de manière autonome. Un concept que je vous recommande vraiment ! Suite à mes recherches sur le net, j'ai déniché deux jeux qui semblent chouettes. Si vous les connaissez, je suis intéressée par vos retours 😉 Dans un article de la rubrique "Coups de cœur", je vous ai présenté le jeu "Tu me connais ?" des Minus Editions. Un chouette cadeau dès 5 ans ! Ma fille l'aime beaucoup en tout cas. Pour en savoir plus, cliquez ici. Dans les listes précédentes, je vous ai déjà suggéré d'offrir un abonnement à un magazine. Quel plaisir de recevoir son propre colis chaque mois, d'y découvrir plein de choses, d'avoir un nouveau prétexte pour des moments de partage avec ses parents, grands-parents, frères et sœurs, etc. Pour des enfants de 5 ans à 8 ans, le magazine Youpi, j'ai compris (Bayard Milan) semble vraiment chouette. Ce magazine répond à toutes sortes de questions que les enfants se posent, il propose des expériences scientifiques, il élargit les horizons... "Youpi, c’est un magazine qui raconte le monde, qui part à sa découverte et explique comment le protéger par des gestes simples." Pour en savoir plus : https://www.youpi.fr/ Sans oublier Pandacraft dont je vous parlais dans l'article dédié aux idées cadeaux pour des enfants de 4 ans (cliquez ici pour le retrouver). Pour terminer, je vous suggère quelques livres... "Le grand livre des super pouvoirs" de Rocio Bonilla et Susanna Isern: un véritable livre "coup de cœur" ! Je devrais donc prendre le temps d'en faire un article à part entière... mais en attendant, je vous en fais un petit résumé. Ce beau grand livre présente à chaque fois sur une double page un enfant et son talent. "Elle accueille toujours le mauvais temps avec son plus beau sourire. Si elle trébuche sur une peau de banane, elle éclate de rire. Si un pigeon lui... hum... fait un petit cadeau sur la tête, elle estime que c'est un signe de chance. Quand elle est dans un bourbier, elle sait que c'est une grande opportunité pour sauter de flaque en flaque. (...) Le superpouvoir de Lucie, c'est l'humour." J'aime la façon dont chaque talent est présenté, les super illustrations, le message véhiculé tout au long de l'histoire... Nous avons tous notre propre talent (nous en avons bien souvent plusieurs), découvrons-le(s), exploitons-le(s) et soyons-en fiers 😊 A la fin du livre, l'enfant est invité à identifier ses talents, chouette occasion pour échanger avec votre enfant et mettre en valeur ce que vous aimez chez lui. En bref, une belle idée cadeau dès 5 ans 😉 "Plus vite Elliot, nom d'une carotte !" d'Auriane de Pierpont et Colombe Casey : je vous en ai déjà parlé sur ma page Facebook. Ce livre est le premier des Editions Marmottons, mises sur pied en 2019 par mon amie Auriane (logopède) et sa complice Colombe (enseignante). Les Editions Marmottons, c'est la rencontre de deux passions : le dessin pour Colombe et l'écriture pour Auriane. Ensemble, elles créent de jolies histoires pédagogiques qui invitent à se poser des questions et à échanger en famille. Elliot, le personnage principal de cette histoire, est un petit lapin attachant qui prend son temps... "Hop hop hop Elliot, nom d'une carotte !" entend-il à longueur de journée... et il en a assez ! Il rêve de vivre au pays des tortues et de prendre son temps, tout simplement... Une belle histoire qui invite à profiter de chaque instant 💗 Les enfants retiennent vite la phrase "hop hop hop Elliot, nom d'une carotte" qui ponctue l'histoire et participent ainsi au récit. Il y a aussi une chanson d'Elliot, mes enfants (2 ans et 8 mois et 5 ans) l'adorent et la réclament (merci Geoff pour ce petit air qui reste en tête 😜) ! "Nous avons rendez-vous" de Marie Dorléans : ce livre nous plonge tout de suite dans une atmosphère particulière et magique... celle de la nuit. Les enfants sont couchés et maman vient les réveiller. "Nous avons rendez-vous", leur chuchote-t-elle. Nous allons alors suivre toute la famille vers ce fameux rendez-vous... Mais où vont-ils ainsi à travers la nuit ? Le grand format est agréable, les illustrations sont belles, réalistes, détaillées, dans les tons bleus et jaunes. On aurait bien envie de réaliser la même expédition avec ses propres enfants. Une jolie découverte ! Ma fille adore.😍 "Mes secrets" de Didier Lévy et Amélie Graux : ce livre est dans ma liste des livres à découvrir (vous vous souvenez, j'adore les listes 😊). C'est l'histoire d'une petite fille qui raconte ses secrets, ses joies et ses chagrins de tous les jours. Elle n'a pas de prénom, pour que le lecteur puisse plus facilement s'identifier à elle et aux émotions multiples qu'elle évoque. Apparemment, les dessins sont "lumineux et très expressifs". Bref, j'ai hâte de le découvrir avec Chloé ! "Superlumineuse" de Ian De Haes : j'ai envie de terminer par une petite pépite que je vous présente en détail dans cet article. Belle découverte ! Dès que c'est possible, je vous invite à privilégier les petites librairies de votre région. En ce qui me concerne, je vais à la librairie "Au P'tit Prince" à Nivelles dès que je peux. 😉 Sur le thème de la lecture, un enfant de 5 ans pourrait également apprécier les alphas, ces petits personnages bien connus pour soutenir l'apprentissage de la lecture. Certaines écoles utilisent cette méthode, parfois dès la troisième maternelle. Pour être tout à fait honnête, je ne suis pas fan des illustrations de l'histoire ni du DVD (heureusement, l'amie logopède qui m'avait conseillé les alphas m'avait prévenue). Et pourtant... Chloé a reçu le coffret des alphas de la part de Saint-Nicolas (il a bien capté qu'elle était super intéressée par les lettres depuis un petit temps) et elle accroche vraiment ! Elle dévore aussi le cahier d'exercices (nous n'avons pas encore testé le DVD fourni avec). Je ne peux pas encore juger de l'efficacité des alphas sur la lecture en tant que telle, il est un peu tôt (puis n'étant pas instit, je n'ai pas de point de comparaison😉) mais ça s'annonce bien (le concept permet notamment de bien faire le lien entre le son et la lettre).
J'espère que vous avez pu trouver quelques idées intéressantes pour les enfants que vous cherchez à gâter. Vous pouvez retrouver ici mon article reprenant des idées qui me semblent valables pour tous les âges, comme les sorties. A 5 ans, les enfants sont avides de découvertes, il ne faut pas hésiter à nourrir cette belle curiosité ! 😊
4 Commentaires
Tout ce que j’ai envie de nous souhaiter pour 2020, les mamans*, c'est de prendre soin de nous ! Et pour toutes les années suivantes aussi d’ailleurs 😉 *Et pas que les mamans bien sûr : les papas, les mamys, les papys… tout un chacun ! Mais bon… je suis une femme, une épouse, une maman, je me sens plus légitime de m’adresser à mes pairs. Alors vous, les mamans qui me lisez (chapeau d’ailleurs, de prendre quelques minutes pour cela), comment vous sentez-vous en ce début d’année ? Vous avez peut-être pris de « bonnes résolutions » (vous voyez, les trucs ambitieux, généralement contraignants et qu’on respecte rarement ?) … mais avez-vous trouvé le temps de vous arrêter dans votre course folle quotidienne pour réfléchir à ce que vous souhaitiez vraiment pour cette année ? Avez-vous pu identifier l’un ou l’autre projet qui vous tient à cœur et que vous voudriez voir avancer cette année (le projet pouvant être de parvenir à ne RIEN FAIRE tous les x temps) ? Etes-vous à l’écoute de ce qui vous nourrit et vous redonne de l’énergie (indépendamment de la nuit que vous venez de passer) ? On ne va pas se mentir, la majorité d’entre nous n’ont pas pris ce temps. J’en fais d’ailleurs partie. Je ne suis pas une adepte des bonnes résolutions et encore moins habituée à me poser, juste comme ça, pour prendre le temps de faire le bilan de l’année écoulée et de réfléchir à mes aspirations pour l’année à venir… Je suis plus dans l’action que dans l’introspection ou la contemplation. Mon cerveau ne connaît pas vraiment le mode « pause ». Mais cela s’apprend, assurément. Petite confidence à propos de contemplation… l'année passée, j'ai fait un « bain de forêt » ou « forest yoga » (Shinrin Yoku en japonais) avec une amie (souvent complice de mes sorties en tous genres). Une expérience mémorable, inhabituelle, certes, mais qui m’a fait du bien ! Si cela vous intéresse, découvrez le site de Danièle Verleysen ici. Mais revenons-en à cet article... Aujourd’hui, vous êtes peut-être épuisées, découragées, bouffées par les obligations et la routine. Vous êtes peut-être remplies de doutes. Vous vous êtes même peut-être perdues en chemin, vous, les femmes que vous êtes avant d’être éventuellement des femmes actives sur le marché du travail, des épouses, des mamans. Au contraire, vous êtes peut-être enthousiastes à l’aube de cette nouvelle année, motivées par un nouveau projet (qu’il soit familial, professionnel ou personnel), vous planifiez peut-être vos prochaines vacances, votre famille va peut-être s’agrandir bientôt et vous vous projetez avec impatience… Pour aider les unes à rester dans cet élan positif et stimulant et pour encourager les autres à retrouver l’entrain qui leur manque peut-être en ce moment, j’ai envie de reprendre la métaphore du masque à oxygène que j’ai découverte par le biais d’Isabelle Filliozat, psychothérapeute, auteure et conférencière bien connue dans le domaine des émotions et de la parentalité. Elle utilise cette métaphore pour faire comprendre qu’il faut d’abord prendre soin de soi pour être à même de prendre soin des autres. En effet, dans l’avion, nous, parents, sommes invités à placer d’abord notre propre masque à oxygène avant de s’occuper de nos enfants. C’est assez logique ; si nous manquons d’oxygène, si nous suffoquons, si nous nous évanouissons, comment pourriez-nous nous occuper de nos petits bouts ? A la maison, c’est la même chose… Notre état général influence fortement notre disponibilité psychique, nos capacités d’écoute et de réponse face aux besoins de nos enfants ainsi que le plaisir avec lequel nous faisons les choses. Cet état inclut bien d’autres choses que la fatigue, comme évoqué plus haut. On peut se sentir à bout de souffle indépendamment de tout état de fatigue, comme on peut être fatigués et malgré tout épanouis et bouillonnant de projets. Le risque, quand on n’est pas suffisamment à l’écoute de ses propres besoins et aspirations, c’est de perdre le goût des choses, notre joie de vivre, nos yeux qui pétillent. Ce serait bien dommage, nous sommes d’accord ! Bonne nouvelle ! Je vous partage quelques pistes pour retrouver ou garder le plaisir d’être, tout simplement… Vous n’allez probablement rien apprendre de nouveau mais parfois, juste se rappeler des choses basiques, ça fait du bien ! 1) Prenons du temps pour nous. Des soirées ou des moments le week-end pour faire du sport, voir des copines, nous promener, lire un bon bouquin dans notre bain, aller voir une expo, renouer avec notre créativité, dormir… Peu importe ce que nous choisissons de faire du moment que ça nous fait du bien à nous et rien qu’à nous, pour une fois ! Même si on ne choisit pas une activité reposante, le fait-même qu’elle nous nourrisse intérieurement, qu’elle nous plaise, qu’elle nous permette de nous connecter à qui nous sommes, nous aidera à surmonter la fatigue. A propos de fatigue, je vous conseille de regarder cette petite vidéo « 5 conseils pour sortir de la spirale de la fatigue ». Pour celles qui sont en couple comme moi, ayons confiance en notre conjoint(e), elle/il pourra très bien gérer les choses en notre absence. Elle/il n’a pas le choix en tout cas ; c’est vital pour vous. Et vice versa, c’est essentiel pour notre conjoint(e) aussi d’avoir des moments pour elle/lui. Alors faisons-nous mutuellement ce cadeau, sans culpabilité et sans reproche. Pour les mamans solos, s’offrir une babysitter de temps en temps ou oser faire appel à un membre de la famille ou à des amis pour garder les kids est primordial afin de conserver des moments pour vous. Je sais que c’est facile à dire… mais malheureusement, je ne peux pas faire grand-chose de plus que vous encourager… 😑 Et pour toutes les mamans : rassurez-vous, vos enfants survivront sans problème à votre absence. Si, si, je vous jure 😁 2) N’acceptons pas des choses inacceptables. Combien de mamans ne se retrouvent pas coincées dans une situation qui ne leur convient pas, par exemple un quotidien où les autres passent toujours avant elles et où elles finissent par s’oublier complètement ? Cela peut arriver à la maison mais aussi au travail. Apprendre à dire non et à se respecter, en voilà une bonne résolution qui aurait du sens ! 3) Pour nous sentir plus légères, larguons la culpabilité qui nous pèse ! Quelle crasse, celle-là ! De nombreuses personnes, en particulier des mamans, rencontrent beaucoup de difficultés à se détacher de la culpabilité qui les hante dès qu’elles font quelque chose pour elles, dès qu’elles s’absentent, dès qu’elles doivent demander de l’aide, dès qu’elles arrivent plus tard que prévu à la crèche ou à la garderie (c’est du vécu, encore en ce début de semaine)… En bref, dès qu’elles font un faux pas par rapport à ce qu’elles estiment être « une bonne maman/épouse/femme ». Cet article du blog "Drôle de maman" (cliquez ici pour le découvrir) résume bien le sort que nous devons faire à cette foutue culpabilité : elle ne mérite que ça ! 4) Lâchons prise. La perfection n’existe pas. Etre au top tout le temps dans tous les domaines, c’est mission impossible. Garder une maison rangée et propre en toutes circonstances, pfiou, un vœu pieux ! Et quand bien même ce serait faisable… A quel prix ? La clé ne serait-elle pas justement de trouver notre bonheur dans l’imperfection du quotidien, dans le joyeux bazar de notre maison ? Ne pourrait-on pas sourire devant les entorses que nous faisons régulièrement à nos principes, question de survie ? Ne pourrait-on pas porter un regard bienveillant sur nous-mêmes ? Personnellement, j’avais beaucoup de principes pour mon premier enfant (haha, c’est le lot de nombreux parents, n’est-ce pas !), j’essayais de faire les choses à fond. Par exemple, pour ses purées, je variais au maximum les aliments, je lui préparais de la quinoa et compagnie. Je respectais scrupuleusement les quantités recommandées par mon pédiatre (1/3 de féculent, 2/3 de légumes, x grammes de viande en fonction de son âge). Tous les 15 jours, je lui cuisais du foie de veau (oui Mesdames, je vous assure, pour ma fille, j’ai demandé du foie de veau à la boucherie pour la première fois de ma vie !). Je me documentais aussi, sur la pédagogie Montessori notamment, et je m’inspirais de mes lectures… Pour aménager l’espace jeux, par exemple. Je présentais donc une sélection de livres/jeux que je mettais bien en valeur, les autres étant stockés hors du champ de vision de ma fille, et je faisais une tournante. Cela marchait du tonnerre, elle profitait davantage de ce qu’elle avait à sa disposition, elle s’y intéressait beaucoup plus que lorsque tout était là en même temps. Mon deuxième enfant n’a pas le même traitement… Ni au niveau alimentaire, ni au niveau de l’aménagement de l’espace (entre autres). Sa nourriture est moins variée et moins équilibrée, les jeux sont en vrac… Et vous savez quoi ? Tout le monde se porte bien à la maison 😀 Et je suis libérééée, délivréée de cette recherche de la perfection (je vous épargne la photo de la Reine des neiges, je suis sympa, non ?). Bon, le naturel revient parfois au galop mais je me surveille 😉 5) Osons demander de l’aide. Ce n’est en rien un aveu d’échec. Au contraire, c’est faire preuve de lucidité, de bonne connaissance de ses besoins et de respect de soi-même. On ne peut pas tout assumer en tout temps dans la joie et la bonne humeur, c’est normal d’avoir parfois besoin d’un break, d’un coup de main, de lâcher la pression... pour se rebooster et revenir plus "hop, hop, hop" 😉 Personnellement, je n’ai aucun souci à demander de l’aide, je ne sais pas d’où ça vient mais en tout cas, c’est bien pratique. Mes parents le regrettent peut-être parce que je ne me gêne pas quand il s’agit de leur demander d’accueillir les enfants... Hihi. Mais bon, ils passent de bons moments avec leurs petits-enfants, une relation complice se construit entre eux et leur fille est épanouie. Que demander de plus ? 😜 Il paraîtrait même que les grands-parents qui peuvent consacrer du temps à leurs petits-enfants restent en meilleure forme plus longtemps. Bien sûr, il faut qu’ils soient en mesure de le faire (temps à disposition, bonne santé), qu’ils en aient envie, qu’ils n’habitent pas trop loin et puis tout simplement qu’ils soient encore là... 💗 Je suis bien consciente que pour un certain nombre d’entre nous, toutes ces conditions ne sont pas réunies. Le cas échéant, il y a probablement d’autres personnes bienveillantes dans votre entourage qui pourraient vous soutenir. 6) Rêvons à quelque chose qui nous fait du bien (et pourquoi n'irions-nous pas jusqu’à la concrétisation ?). Par exemple : se lancer un nouveau défi, réfléchir à nos prochaines vacances, arranger notre maison pour nous y sentir bien, imaginer une journée en famille qui sorte de l’ordinaire, passer du temps avec les personnes qui nous inspirent, nous rendent heureux, nous font voir la vie du bon côté… 7) Trouvons notre petite technique pour nous centrer sur le positif et pratiquer la gratitude.
Par exemple en instaurant un « bocal à bonheur » dans lequel glisser, au fur et à mesure, des instants que nous ne voulons pas oublier, les choses positives qui nous sont arrivées, en prenant le temps de remercier et complimenter les autres, en pensant chaque soir à nos « 3 kifs » de la journée écoulée, etc. A ce propos, je vous conseille le livre inspirant et positif de Florence Servan Schreiber (cliquez ici pour le découvrir). Si vous n’êtes pas trop branchées « livres de développement personnel » (ou si ça vous botte a priori mais qu’ils restent sur la table de nuit 😉), elle donne aussi des conférences pour avoir un condensé d’optimisme en une soirée ! Voili voilou, je vous ai partagé mes 7 trucs pour (re)mettre légèreté, douceur et bienveillance dans notre quotidien de maman. Et si pour 2020, nous choisissions l’une de ces pistes et tentions de l’inscrire (ou de la renforcer quand c’est déjà le cas) dans notre quotidien ? Quoi que vous fassiez, je vous souhaite d’être heureuses et bien dans vos baskets/bottes/sandales/pantoufles…, les mamans😊 |